2. 西红柿

西红柿具有保养皮肤功效 ， 可以预防妊娠纹 。 对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄 。

这是因为番茄中含有丰富的茄红素 ， 而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍 ， 可以说是抗氧化、防妊娠纹的超强战斗力 ， 能够帮助准妈妈缓解妊娠纹 。

3. 西兰花

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素c和胡萝卜素 ， 能增强皮肤的抗损伤能力 ， 这将有助于保持皮肤弹性 ， 可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰 。

很多准妈妈以为番茄是含维生素c最丰富的蔬菜 ， 其实 ， 西兰花的维生素c几乎是番茄的4倍 。 而丰富的维生素c不但能增强准妈妈的免疫力 ， 保证胎宝宝不受病菌感染 ， 还能增强皮肤弹性 。

4. 黄豆

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