“没事走两步”现已成为最新的锻炼养生方式 ， 无论何时何地 ， 都可以进行这项运动 。 然而散步看似人人适合 ， 其实也大有学问 。 今天51养生网小编给大家说说四类人饭后散步要当心 。

1、患冠心病、心绞痛的人

进食后马上进行大运动量活动 ， 有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死 。

最好餐后1小时再散步 ， 每次半小时 ， 注意步速不要过快 。

----人人适合走路锻炼吗？错！4类人越走身体越差//----

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