----身心健康是幸福人生的基石//----

大自然的生态平衡不断遭到破坏 ， 环境污染日趋严重 ， 现代人中由于摄氧不足造成慢性病的情况增多 ， 有些人生活杂乱无章 ， 作息安排随心所欲 ， 这些不规律的生活习惯 ， 让一些人陷入抑郁或焦虑的情绪中 ， 给身心带来极大的伤害 。

如果我们每天都能重复有规律的生活秩序 ， 那么在我们的大脑神经活动中就会有规律性地重复出现这些兴奋点与抑制点 ， 保持大脑功能的正常化 ， 节约了大脑无必要的劳动量 ， 能保护身心的健康 。

----身心健康是幸福人生的基石//----

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