冬天天气干燥寒冷 ， 稍不注意就可以导致湿气上身 。 湿气称不上是病 ， 但也可以影响抵抗力 ， 体内湿气重 ， 还容易引发身体一些不良的连锁反应 。 特别是女人 ， 体内湿气重 ， 不仅会出现小肚腩 ， 不利于保持身材 ， 还容易引起睡眠质量下降、无精打采等症状 ， 甚至会导致脸上会起痘痘、引发各种妇科病等 。 那么 ， 我们如何知道自己体内是否湿气重呢？

----身体出现6种情况 ， 可能湿气重 ， 做好5件事 ， 湿气慢慢消失//----

身体出现6种情况 ， 可能是湿气重：

1、精神不佳

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