现代社会 ， 很多人睡眠质量差 ， 容易失眠 ， 造成失眠的原因有很多 ， 如工作压力大 ， 常熬夜等 ， 但湿气重也有可能造成失眠 ， 这方面可能注意的不多 。 湿气重的人 ， 经常会感觉精神不佳 ， 经常感到浑浑噩噩的 ， 提不起精神 。 如果出现这种情况 ， 有可能是体内湿气重了 。

----身体出现6种情况 ， 可能湿气重 ， 做好5件事 ， 湿气慢慢消失//----

2、舌苔厚白

湿气最明显的反应区就是在舌苔上 。 如果舌苔偏白腻 ， 一般是寒湿所致 ， 如果偏黄腻则为湿热 。 舌苔周边还伴有很多齿痕 ， 这是脾虚的表现 。

• 长期便秘危害大，出现这7情况请及时就医
• 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上，身体哪些变化提示衰老？带你一探究竟
• 早起早睡身体好？研究显示：早起的人，最早也别超过这个范围
• 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 疾病预防|肝纤维化刚开始时，身体隐约有5个异常，别等肝硬化才知晓！
• 孩子胖嘟嘟真的身体好吗？
• 如果出现意外，你会选择哪一种流产方式？哪一种伤害会更大一些？
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 28岁小伙查出胃癌晚期离世，医生叹息：身体发出的3个警报不重视