3、头重脚轻

湿气刚入侵身体时会有头昏脑重、身体困乏、四肢无力等情况 ， 身体好像被什么重物压着的一样 ， 还伴有发热 ， 流清鼻涕等现象 。

4、身体浮肿

湿气重最直观的表现就是发胖 ， 湿气重会影响到皮肤细胞的新陈代谢 ， 降低脂肪燃烧效率 ， 从而引起肥胖；另外 ， 湿气重还会影响肾的利尿功能 ， 甚至出现全身浮肿的情况 。 如果出现突然发胖的情况 ， 有可能是湿气重了 ， 可以通过祛湿来减肥 。

5、关节疼痛

体内湿气入侵到关节的时候 ， 关节也会出现问题 ， 湿气会导致气血不流畅 ， 出现四肢关节酸痛沉重 ， 关节屈伸不利等症状 。

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