----十分钟快手早餐这样做 ， 有汤有菜有主食一锅出 ， 比粥营养比粥快//----

虾仁鸡蛋疙瘩汤

【食材】：对虾仁2只、面粉50克、鸡蛋1个、白菜叶1张、盐少许、香油数滴

【步骤】：1、准备好所有食材 ， 并把对虾放入开水锅中先焯熟取出去壳 ， 去虾线 ， 切成虾肉末 。 鸡蛋打入碗中打散成蛋液 。 白菜叶子清洗干净也切成细末 。 面粉倒入碗中 。

• 不吃早餐的人，后来都怎么样了？医生说：最后都是3类疾病缠身
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 糖尿病人学着这样吃早餐，让血糖控制得更加好！
• 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
• 5种常见早餐，热量或堪比“喝油”，若管不住嘴，难怪越来越圆润
• 早餐吃半个包子，1个鸡蛋加3勺荞麦片，为啥餐后血糖还偏高？
• 饮食养生|早餐这样吃，便秘没了，血脂降了！全家老小都适合～
• 疾病|长期不吃早餐，能变瘦？医生直言：4个“麻烦”或许会先一步到来
• 早餐影响你的寿命！劝告：早晨空腹时，2种食物再饿也不要吃
• 这4种常见早餐，可能是血管堵塞的“加速器”，可惜很多人都爱吃