EB流感朋友圈流传 专家回应EB流感根本不存在( 五 )

 EB流感朋友圈流传 专家回应EB流感根本不存在

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5、早睡

唐代著名医学家孙思邈说:冬月不宜清早出夜深归 , 冒犯寒威 。 早睡以养阳气 , 迟起以固阴精 。 更有俗语论道:春困秋乏夏打盹儿 , 睡不醒的冬仨月 。 中医讲究春发夏长秋收冬藏 , 冬天是一个养精蓄锐的季节 。 因此在冬季 , 保证充足的睡眠十分重要 , 这样有益于阳气潜藏 , 阴津蓄积 。

6、出汗