----喝茶的朋友注意了！这样喝茶 ， 不仅不养生还有害！//----

五 ， 全年都喝同一种茶

各种茶的茶性不同 ， 如绿茶性寒、红茶性甘温；如果想以茶养生 ， 最好不要全年只喝一种茶 ， 而要根据季节选择茶叶 。

六 ， 一杯茶喝一天

其实茶叶中的营养成分在冲泡3次之后就已经析出80%~90% ， 如果为图省事一杯茶反复续水、喝上一天 ， 保健功效大大降低 ， 口感上也饮之无味 。

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