----适合四季吃的三款营养粥//----

芹菜香菇粥

配料：芹菜1两 ， 香菇1朵 ， 构杞10粒 ， 粳米1杯 ， 鸡汤4杯；盐 ， 味精 ， 植物油适量 。

功效：有健脾安神 ， 降脂降压的功效 。

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