屋外的银杏叶子黄了 ， 银杏果也落了一地 ， 我也知道秋天来了 。 浓浓的秋意提醒我该注意养生了 。 我今年的养生将和以往不同 ， 因为火腿肠也将加入到我的养生中 。 下面我就分享一下我是如何秋季养生的 。

今年我发现了一款低脂火腿肠 ， 名为金锣健食力 。 我将金锣健食力切小粒 ， 与淘洗干净的大米和青豆一起投入到电饭煲中 。 再加入适量水 ， 用适量的食盐调味 。 最后启动煮粥功能 ， 直到大米煮至非常软烂 。 这样一道美味养生的青豆火腿肠粥就做好了 。

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