枕着手睡

睡时两手枕于头下 ， 除了影响血液循环 ， 引起上肢麻木及酸痛外 ， 还易使腹内压力升高 ， 久而久之会产生返流性食道炎 。

----为什么睡得越多反而越累 原因是什么//----

蒙头睡觉

由于天冷 ， 许多人害怕头部着凉 ， 喜欢用被子蒙着头睡觉 。 殊不知 ， 以被蒙面而睡易引起呼吸困难 ， 随着棉被中二氧化碳浓度升高 ， 氧气浓度不断下降 ， 长时间吸进潮湿空气 ， 对大脑危害极大 。

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