----肚子有3大减肥“开关” ， 每天敲敲就能瘦 ， 不妨一试！//----

3、整个腹部

大多数人身体肥胖都是因为肚子上有很多赘肉 ， 我们腹部的肌肉是很特殊的 ， 很容易吸脂 ， 如果体内脂肪过多就会最先堆积在腹部 。 如果每天坚持揉一揉腹部可以使腹部变热

从而疏通腹部的经络 ， 促进腹部的血液循环和新陈代谢 ， 加速脂肪的燃烧和消耗 ， 排出腹部的毒素和湿气 ， 对于脂肪肥胖、水肿肥胖都非常有帮助 。

揉腹时 ， 双手交叠 ， 手心放在肚脐上面先顺时针揉50次 ， 再逆时针揉50次 ， 直到腹部微微发热 。

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