秋天干燥,早餐多吃它,健脾又养颜,脸色红润素颜也漂亮!( 四 )

秋天干燥,早餐多吃它,健脾又养颜,脸色红润素颜也漂亮!

----秋天干燥 , 早餐多吃它 , 健脾又养颜 , 脸色红润素颜也漂亮!//----

银耳充分泡发 , 切碎 , 山药洗干净后去皮 , 先切粗条 , 再切成颗粒状 , 玉米整粒剥下来备用 。

秋天干燥,早餐多吃它,健脾又养颜,脸色红润素颜也漂亮!

----秋天干燥 , 早餐多吃它 , 健脾又养颜 , 脸色红润素颜也漂亮!//----