菠菜等青菜类食物含大量草酸 ， 豆腐含有丰富的钙质富 ， 因此很多人觉得两者同时食用会产生草酸钙 ， 进而形成泌尿结石 。 事实上 ， 这两种食物同时食用确实会产生草酸钙 ， 但这些草酸钙并不会被我们吸收或者是进入泌尿系统 ， 而是通过粪便 ， 和其他未消化的食物残渣一起排出体外了 。 同样的道理 ， 奶茶里面的草酸也不会导致泌尿结石 。

----菠菜豆腐同吃得结石？你走入这些饮食误区了吗？//----

2.富含钙质的食物会导致结石

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