4.要加什么？ 盐/白醋（杀菌 ， 除臭） 艾草（药物渗透） 白水（长时间选择）

泡脚的话 ， 一般是一天白水 ， 一天白醋/盐 ， 一周艾草 ， 其实长时间用白水泡脚就很合适了 ， 但是有些时间 ， 穿一些封闭的鞋子久了 ， 就会不舒服 ， 所以会用白醋/盐 进行杀菌 ， 一周泡一次艾草也是不错的选择 ， 但是一定不要甜甜都泡 ， 这样子对身体不是很好 。

“泡脚”是最简单实用的方法来让手脚不那么凉 ， 我一般建议女生还要注意补气血 ， 这样子就不会更不怕冷 ， 平衡饮食 。

气血不足 ， 怎么调理？ - 第一批养生90后的回答 - 知乎

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