----低碳生酮后 ， 便秘了怎么办？//----

便秘很复杂 ， 我觉得要一步一步来 ， 要使用排除法 。

低碳和便秘的关系

其实 ， 很多朋友都知道 ， 低碳后便秘的主要原因：

胰岛素水平下降 ， 导致肾脏大量排水 ， 随后会导致矿物质流失 ， 脱盐脱水引起的大便干涩 ， 导致便秘 。

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