一个人要想保持健康 ， 让体内的脏器高效运转 ， 那么就一定要有一个良好的新陈代谢过程 。 而想要拥有好的身体代谢 ， 就一定要保证周身血液的畅通 。 身体内的养分、养气、废物都是通过血液循环实现在各器官间的运输 ， 从而为身体补充能量 ， 排除废物 。

血液的畅通当然也就意味着血管的畅通 ， 正是因为遍布人体的大大小小的血管 ， 新鲜的血液才能流经人体的每个部位 ， 维持身体机能的正常运行 。 人在年过45岁即将步入中老年 ， 要保持血管畅通要少做3件事 ， 多吃2种食物 。 血管通畅了 ， 人也会愈显年轻 。

----年过45 ， 少做3件事 ， 多吃2种食物 ， 保持血管畅通 ， 人更显年轻//----

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