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饮食养生

秋末是呼吸道疾病的高发期，饮食上要注意多吃有生津润燥、宣肺止咳作用的食物，如梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等，有助于预防呼吸道疾病。

----节气体质丨天气渐冷，初霜出现，该为过冬做些准备了//----健康频道 http:// //

适合气郁体质的食疗方：菊花鸡肝汤

做法：

银耳15克洗净，撕成小片，清水浸泡待用。菊花10克，茉莉花24朵，温水洗净，鸡肝100克，洗净、切薄片备用。

将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，随即入银耳及鸡肝，烧沸，打去浮沫，待鸡肝熟，调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。

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