节气体质丨天气渐冷，初霜出现，该为过冬做些准备了( 九 ) 霜降节气概述2018年10月23日霜降霜降是

体质养生

我们说有的人高兴不高兴总是挂在脸上，同样，气郁体质的人在面貌上也是符合这个特点的——他们总是一副忧郁貌，神情烦闷，不快乐、惆怅。情志内郁不畅，性格内向、不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑，很容易导致郁证、脏躁、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病证。

我们可以再回想一下，平时自己心情不好、情绪低落的时候，是不是会有胸闷、不舒服的感觉呢？所以，凡是气郁体质的人，还会出现胸胁胀满，或者气机不畅，气乱窜，走窜疼痛的症状。还有的人心慌、心跳个不停，记忆力不好、健忘。有的人则表现为痰多，大便偏干（稀大便很少发生），小便一般来说正常。再看看舌脉：舌是淡红的，苔是薄白的，脉一摸上去是弦的、细的。

气郁体质的人在对外界环境适应方面有一个很突出的表现就是，只要受到一点刺激，马上就有情绪反应，也就是说气郁体质者对于精神刺激的适应能力其实是较差的，所以他们特别不喜欢阴雨天气。