在身边食品不太安全的时候 ， 身体的免疫力更是抵抗外界细菌、病毒的最基本手段 。 调节身体的免疫力 ， 是个缓慢而根本的过程 ， 需要坚持 ， 也需要锻炼配合 。

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安神催眠

老人家对这个方面特别认同 ， 人上了年纪啊 ， 不容易深睡 ， 浅睡质量差 。 灵芝具有镇静安神的作用 ， 坚持下去 ， 对神经衰弱等造成的失眠特别管用 。

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