----补冬不如补霜降！天真的冷了 ， 这些病要先防起来！//----

高血压

气候变化引起的冷刺激会使交感神经兴奋 ， 毛细血管收缩 ， 引起血压增高 ， 进而导致心脑血管疾病复发 。

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专家提示：首先 ， 早晚要适度增减衣物 ， 防止受凉；其次 ， 增加适度活动 ， 定时休息 ， 防止过度疲劳；再次 ， 有高血压史的人要经常测量血压 ， 及时调整用药量；最后 ， 应注意饮食结构 ， 少吃多餐 ， 吃低盐食物 ， 不抽烟、不喝酒 ， 多吃新鲜水果和蔬菜 。 伴有冠心病、心绞痛等心血管疾病的老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物 ， 以备发病时及早服药 。

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