呼吸道疾病

霜降后气候早晚温差大 ， 冷热失常 ， 往往使人措手不及 ， 贼风往往会乘虚而入 ， 使人生病 ， 轻则诱发感冒、重则引起 ， 还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等 。

专家提示：霜降养生防贼风的方法一方面要注意穿衣、盖被 ， 不要随意减衣；另一方面 ， 不要过早地穿上棉衣 ， 秋要冻 ， 才会对贼风有抵抗力 。 另外 ， 认真洗手、保持室内空气流通是预防感冒最直接的方法 ， 每日早晚用冷水洗脸也可提高人体对寒冷的适应能力 ， 减少呼吸道疾病的发病 。

霜降.养生

民间有谚语“补冬不如补霜降” ， 足见这个节气对人们的影响 。 根据中医养生学的观点 ， 霜降之时乃深秋之季 ， 在五行中属金 ， 在人体五脏中属肺 ， 在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上 ， 则应以平补为原则 。

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