----柚子和西柚哪个热量高//----

柚子

柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等 ， 能有有效刺激胃肠黏膜 ， 影响营养物质的吸收 ， 从而抑制亢性食欲 。 且含有特殊氨基酸 ， 能够抑制胰岛素分泌 。 从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪 。 酸酸甜甜的柚子可以促进消化分泌 ， 增强消化功能 。 柚子内丰富的维他命C能够缓解疲劳 ， 美化肌肤 。 而且 ， 柚子的糖份少 ， 最适合用来减肥了 。 如果觉得柚子太酸的话 ， 建议可以在柚子肉上滴点蜂蜜 ， 味道会更好 。 不过 ， 性寒 ， 体质虚及血压低的人要少吃柚子 。

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