【今日推荐 · 莲藕穿鸡柳、南瓜汁溜黄鱼、黑椒银芽牛柳】( 三 )

黄鱼/南瓜/胡萝卜/山楂糕/葱姜/

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料酒/盐/面粉/淀粉/

-具体步骤-

食材处理:南瓜、胡萝卜去皮蒸烂打成茸备用 。

黄鱼处理:在鱼肚子上切一个小口 , 再从鱼嘴和鱼鳃中穿入筷子搅动 , 取出完整内脏 , 从尾部撕下鱼鳍 。

腌制:鱼肉上打上浅浅的花刀 , 加入料酒、盐、葱姜腌制20分钟 。

南瓜糊:南瓜茸中加入少量胡萝卜茸 , 加入碾成泥的山楂糕 , 搅拌均匀 。

面糊:水、面粉、淀粉按照1:1:1的比例混合搅拌均匀 。

炸制:油温6成热 , 先将黄鱼的花刀捋一下 , 保证全都裹上一层面糊 , 再下入锅中 , 捞出升高油温 , 二次复炸 , 鱼上浮在油面上即可捞出 。