【医养生】原来这才叫休息！科学家揭示真正的“休息模式”( 五 ) 前言：不会休息就不会工作。睡眠的确是

----【医养生】原来这才叫休息！科学家揭示真正的“休息模式”//----

三、最好的休息，是让你重燃生活的热情

我们的疲惫主要来自对现有的一成不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。 ”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。