中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能 ， 经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效 。 富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效 。

肾亏：栗子能补肾益气

----今日腊八！除了喝腊八粥 ， 还有这“三防”非常重要！//----

栗子能补肾益气、治腰酸腿软 。

糖尿病：燕麦降低胆固醇浓度

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