三、缓解膝盖疼痛的小妙招都有哪些

1、涂抹药酒 ， 选择材料 ， 当归60克 ， 川穹40克 ， 红花25克 ， 茜草30克 ， 白酒600毫升 ， 制作方法就是我们把这些食材全都放在一个干净的瓶子里头 ， 然后把白酒倒入进去 ， 然后可以浸泡二十天左右就可以取出 ， 每天可以取出一些 ， 然后涂抹在自己的膝盖上 ， 这样的方法可以缓解我们膝盖的疼痛 。

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