2、干姜白酒热敷 ， 首先选择材料干姜120克 ， 透骨草500克 ， 还有适量的白酒纱布等等 ， 制作方法就是我们把干将还有吐槽放在白酒中 ， 然后把它捣碎然后直接贴在皮肤上 ， 然后在上面 ， 再放一层纱布 ， 然后在纱布上再放一个热水袋 ， 这样每天可以敷一个小时 ， 这样能够去湿寒气 ， 能够缓解我们的膝盖疼痛 。 但是这样的方法见效非常的慢 ， 建议大家可以选择另外一种方法 ， 那就是中药外敷的方法 ， 根据反馈 ， 很多朋友用了怀 花 草 贴 之后 ， 可以彻底摆脱了腰椎疼痛的病情 ， 一般三个周期左右就可以完全康复 ， 在某 宝上就可以找到 ， 大家可以去找一下 ， 去尝试一下 ， 看看效果 。

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