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4、尽量戒烟

烟中含有大量的致癌物质 ， 而且吸烟时 ， 烟草产生的烟雾 ， 在到达肺部之前 ， 会经过很多的部位 ， 如口、咽喉、食道 ， 烟中的致癌物质都有可能是这些部位癌变 。 因此吸烟者患肺癌的几率也比正常人高很多 。

所以说不吸烟是一个好习惯 ， 不仅要自己戒烟 ， 还要劝身边的人戒烟 ， 因为吸二手烟的危害比一手烟更大 。 哪怕自己不吸烟 ， 但是身边有人天天都在吸烟 ， 也会容易得肺癌 ， 宫颈癌等 。

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