----糖友们在运动方面都需要注意哪些事项？//----

其次 ， 选对运动时机 。

最佳运动时间应该保持在饭后40分钟到一个小时之间为宜 。 运动时间控制在半个小时到一个小时之间 。 因为这个时候刚吃完饭 ， 正是血糖猛烈上升的时候 ， 所以这个时候运动 ， 对于餐后血糖的控制效果非常好 。

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