----速效强肺简单功法“闭气功”！收了吧！//----

稍微讲究的闭气功练法是：

1、先吸一口气闭住；

2、待到受不了之后不呼出 ， 接着吸第二次气 ， 使肺部更加保满 ， 此时可继续闭气10秒或20秒；

3、受不了之后又可接着吸第三次 ， 继续闭气 。

总共吸几次本无限制 ， 原则是吸到不能再吸 ， 闭到无法再闭 ， 最后才由鼻孔呼出来 。

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