民间有谚语“一年补透透 ， 不如补霜降” 。 霜降是进补的好时机 。

晚秋时节天气渐凉 ， 秋燥明显 ， 燥易伤津 。 饮食调养方面 ， 可多吃健脾养阴润燥的食物 。

十月萝卜赛人参”白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 ， 可帮助机体增强免疫力 。

----一年补透透 ， 不如补霜降//----

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