白萝卜+海带

化痰消肿、预防甲状腺肿大

----一年补透透 ， 不如补霜降//----

海带和紫菜含碘丰富 。 白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效 ， 对预防甲状腺肿大有一定功效 。

白萝卜+羊肉

滋养肝脏 ， 不上火

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