9.爱发火容易长皱纹

巴西科学家发现 ， 压力增强会减少可使用的糖皮质激素的数量 ， 这种激素参与胶原蛋白的合成 。 缺乏胶原蛋白会造成皮肤松弛下垂 ， 长出皱纹 。 更重要的是 ， 应激反应造成的免疫系统功能减弱会增加皮肤下方病原体的炎症反应 。

美国罗彻斯特大学的皮肤病学家发现 ， 愤怒感增强会破坏皮肤屏障功能 ， 使过敏原更容易穿透皮肤 ， 造成皮炎和牛皮癣等皮肤病 。

10.最后 ， 学会合理表达愤怒

压抑愤怒情绪反而会增加健康隐患的风险 。 美国芝加哥大学的研究者发现 ， 刻意抑制愤怒感的人患上高血压的风险会上升 。

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