室内的污染源还包括火炉、宠物皮屑、建筑材料等等 ， 甚至有些空气清新剂和香薰蜡烛也含有对健康不利的成分 。

建议：消除污染源、加强通风、使用空气净化器 。

2.室外空气不好时做好防护

比如北方冬天常见的雾霾天 ， 大气中含有很多会损伤肺部的浮沉和颗粒物 ， 外出一定要戴好口罩、帽子等 ， 回家及时清理能附着在体表的污染物 。

3.不要吸烟（和二手烟）

吸烟会严重损伤肺部 。 吸烟越多 ， 患肺癌和慢性阻塞性肺病（包括慢性支气管炎和肺气肿）的风险就越大 。 慢性阻塞性肺病包括 。 二手烟同样有害 ， 有越来越多的证据证实三手烟（附着在家具、窗帘、衣物等上的烟）也很危险 。

• 女生脸上最显老的2条纹路，有的人年纪轻轻就有了
• 疾病|肺癌或与4个原因有关！告诫：日常坚持“3多3少”，肺会感激你
• 湖南医聊|如何预防大肠癌？做好四件事不给它“可乘之机”
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 健康|胃癌专挑四类人下手，医生提醒：日常做好这几点，胃才会更好
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 预防咽炎，需要改正这些坏习惯，希望你能坚持
• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧