第二款、瘦肉海参汤

所需主料：各准备好半斤的猪瘦肉和水发过的海参 ， 再准备5颗大枣 。

烹饪做法：

1、将已经水发过的海参清洗一下 ， 再将其切成丝状备用 。

2、猪瘦肉也要记得清洗干净 ， 同样也切成丝状 ， 变成猪肉条备用 。

3、之后再将大枣表面清洗干净 ， 尤其是凹凸处需认真洗 ， 才能将脏物清除 。 再将大枣撕开 ， 去除果核 ， 留下果肉 。

4、将以上备好的材料 ， 全部放入炖蛊里面 ， 加入干净的滚水淹没材料 ， 之后将炖蛊放入锅中隔水炖煮两三个小时就可以加盐食用了 。

好处：猪肉吃了有助滋阴补肾 ， 搭配海参这种食材炖汤食用 ， 更有补肾之效 ， 对肾脏很有益处 。 建议肾阴虚的患者 ， 适当吃一些哟 。

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