---- 女人如何养生好 可以这样来进行 //----

三、注意身体的保养

一般来说 ， 人一旦年龄大了 ， 可能就会出现肌肤松弛、衰老的现象 ， 但是很多女性朋友都是希望延缓这个过程的 ， 所以这个时候就需要大家多多注意自己身体的保养了 。 适当的进行一些按摩 ， 或者是针灸、泡脚 ， 都是比较健康的养生的方式 ， 对身体的健康也是很有好处的 。

建议大家定时去体检 ， 这样能随时知道自己的身体情况 ， 也能很好的规避一些疾病的产生 ， 对身体也是极好的 。 可以适当的补补钙 ， 可以防止骨质的酥松 。 平时出门的时候 ， 要注意防晒 ， 平时多喝点水 ， 可以防止皮肤的干燥 。

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