四、保持良好的心情

心情好也是养生的一大方面 ， 而且笑起来人看起来也会年轻很多 ， 笑的时候 ， 面部的肌肉也会起到一定的拉伸作用 ， 对于保持年少还是很有帮助的 。

阔达的人活的也比一般人要开心的多 ， 一个豁达的心理是非常好的美容剂 ， 对于身体也是非常好的调剂品 。

---- 女人如何养生好 可以这样来进行 //----

五、日常的养生小窍门

首先就食物的摄取来讲 ， 想要很好的促进消化的话 ， 可以尝试顺时针按摩小腹 ， 这样可以消除体内的毒素 ， 促进肠胃的消化 ， 具体的操作方式就是以肚脐为中心顺时针按摩；晚上睡觉之前泡脚 ， 可以起到促进血液循环的作用 ， 尤其是天生体寒的患者 ， 经常泡脚是有利于改善体质的哟 。

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