立秋后 ， 咽喉肿痛 ， 不妨常食野菜 ， 清热解毒 ， 美容养颜 ， 除烦安神

1、甘蓝

甘蓝营养药用价值双高 ， 富含优质蛋白 ， 纤维素 ， 矿物质 ， 维生素等等 ， 可以补充营养 ， 强身健体 ， 有降血糖血脂、胃溃疡、预防癌细胞转移、防癌之效 ， 深受人们喜爱 。

----立秋后 ， 咽喉肿痛 ， 不妨常食野菜 ， 清热解毒 ， 美容养颜 ， 除烦安神//----

2、四叶菜

别名又叫四叶菜子 ， 柔和适口 ， 人们广为食用 ， 其根可入药 ， 所以又称作“参” 。 有清热解毒 ， 利水消肿 ， 止血 ， 除烦安神的功效 。 治感冒 ， 月经量多 ， 乳腺炎 ， 咽喉肿痛等病症 。

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