----立秋后 ， 咽喉肿痛 ， 不妨常食野菜 ， 清热解毒 ， 美容养颜 ， 除烦安神//----

3、四棱豆

四棱豆富含蛋白质、维生素、多种矿物质 ， 营养成价值极高 ， 被人们称作''绿色金子'' ， 渐渐受到人们青睐 ， 成为蔬菜大家族中的新贵 。 具有降压、美容养颜、助消化等食用和药用价值 ， 功效超出其他豆类和一般蔬菜 ， 被誉为''豆中之王'' 。

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