这副“心疗”处方 ， 请收好！

“药疗不如食疗 ， 食疗不如心疗” 。 从一定程度上讲 ， 再好的药品不如合理膳食 ， 再好的膳食也不如拥有好心态 。

我们平日里各种不良情绪都会使身体发生变化 。 比如 ， 生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少 ， 食欲减退；恐惧、说谎会使中枢神经紧张 ， 随时导致血压升高 。

如何保持良好的心态 ， 一起来看一下专家为大家开的这一副“心疗”处方 ， 会很有收获的！

1、笑是营养素

----近千名百岁老人自诉长寿秘诀：不是运动 ， 更不是饮食 ， 而是//----

• 百岁老人长寿“法宝”，每天早晨吃颗“枣”，补气血养容颜抗衰老
• 百岁老人的一日三餐，四吃，三不吃，身体依然硬朗，值得学习借鉴
• 百岁老人的养生菜谱：不吃补药，就爱吃3样菜，养胃补肝护血管
• 百岁老人用食盐刷牙，满口牙齿都是原装，啃起鸡脚毫不费力
• 百岁老人的长寿秘诀，原来坚持的这几点，如此简单
• 百岁老人分享长寿秘诀坚持不碰“一件事”，长寿自然会赖上你
• 百岁老人血管年龄60岁，提示：长寿秘诀不是运动，而是这两件事
• 新冠肺炎出院即康复？1733名武汉人自诉，后遗症不是说好就好
• ?清远百岁老人不慎摔伤骨折，术后次日即可下床行走
• 百岁老人总结的8大长寿习惯，运动只占第8，第1很多人忽略