这两种方法可以交替使用 。 建议最好每天早、中、晚各做一次 ， 预防假性近视的效果会比较好 。 当长时间看书或者工作 ， 觉得眼睛酸疼时 ， 就可以用手这样按摩睛明穴 。

每天坚持按摩可以预防假性近视哦！这个穴位按摩大家学会了吗？小编还要提醒大家注意事项哦！

注意

切记按摩这个穴位时 ， 把手洗干净并把指甲剪整齐 ， 尤其是小朋友哦 。 眼外伤、眼眶血肿、怀疑眼眶部位骨折的患者 ， 都不能按摩这个穴位 。

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