软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾 。 人体内的酸碱度为7.2 ， 这些饮料普遍为高度酸性 ， 饮用后体内酸碱度明显改变 。 肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官 ， 长期过度摄取软饮料及运动饮料 ， 会给肾脏带来负担 ， 增加肾脏损伤的概率 。

----肾不好是什么原因？吃什么补肾？//----

七、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾 ， 它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性 ， 吃起来口感松软 ， 但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏 。

总结：以上就是关于肾的问题 ， 在生活中我们一定要多注意自己的身体 ， 中国人的身体本来就处于亚健康状态 ， 所以更加应该对自己的身体健康注意 ， 在遇到一些问题的时候 ， 要及时就医 。

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