喝茶可是一种好习惯 ， 既能陶冶情操又可以修身养性 。 平日少吃油腻的 ， 生冷的 ， 辛辣的食物 ， 多做运动 ， 三餐定时 ， 经常喝温茶 ， 如果茶冷了 ， 建议重新冲泡 ， 千万不要饮隔夜茶 ， 里面含有对人体不利的成分 ， 每日都需要饮新鲜茶品 。

饮食健康身体才好

【粉丝蒸虾】

----红枣泡茶补肾 ， 功效是枸杞20倍效果就在这个小细节上 ， 切记！//----

大虾洗净 ， 去虾线 。 粉丝泡软 。 所有调料放在一起 。 锅内放油烧热 ， 到入料汁碗里 。 粉丝铺在底下 ， 大虾摆在上面 。 把料汁撒在上面 ， 放入蒸锅 ， 开锅以后蒸5分钟关火 ， 3分钟以后把盘子拿出就可以了 。 撒上香菜 ， 美味就做好了 。

• 别靠红枣补铁啦！今天教你怎么挑铁剂
• 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
• 一个补肾经典名方，2味药，筋骨血脉均可补，肾阴肾阳都管用！
• 消除你对红枣的误解
• 常吃三种“养生菜”，补肾益精、健脾养胃化痰，身体健康少生病
• “要想身体好,天天吃红枣！”夏天吃枣到底好不好？教你健康吃法
• 红枣的最佳7种吃法
• 红枣和它一起煮，气色越来越好了，愉快度过“痛苦”的那几天
• 红枣加“它”，经常吃，可能会让身体受益多多，赶快吃起来吧！
• 女性养生，推荐吃3种食物，排毒养颜，滋阴补肾，预防子宫早衰