----“绿色人参”——秋葵//----

06、

补钙、护关节

据统计 ， 秋葵中的含钙量与鲜奶相当 ， 并且秋葵中的钙非常有利于人体的吸收 ， 吸收率在50~60%之间 ， 相当于牛奶的1倍 。 此外 ， 秋葵粘液中的果胶和黏多糖等物质 ， 有利于保护人体关节腔里的关节膜和浆膜 ， 从而起到保护关节的作用 。

• 一把秋葵可当几副良药，不过2个食用禁忌你知道吗？
• 大蒜、秋葵能抗癌？别被忽悠了，真正的抗癌方法很多人却忽略了
• 权威发布：秋葵、大蒜不抗癌！4个真正的抗癌方法，被你忽略了
• 大蒜秋葵并不抗癌，真正的“抗癌神药”是它们
• 关于秋葵的这些知识，你知道嘛
• 吃苦瓜、秋葵不降糖！糖尿病这6条谣言，医生一次性给你说清
• 秋葵|被誉为“绿色人参”，常吃到底有哪些好处呢？
• 抗癌|大蒜秋葵并不抗癌，真正的抗癌的是他们，很多人都被误导了
• 秋葵|秋葵的这些养生知识，你千万得知道，吃的好才能对身体好！
• 凉拌秋葵的家常做法，老爸最爱的下酒菜，做法简单，又香又脆！