雌激素减少也是引起骨质疏松的一个重要原因 ， 由于雌激素下降归因于绝经前后、卵巢切除等女性疾病 ， 所以这也是为什么女性发生骨质疏松的几率会比男性高的原因 。

4、失用因素

需要长期固定的骨折人群 ， 或者是需要长期卧床的病人 ， 患上骨质疏松的几率也会增加许多 。 当我们身体长期静止不动的时候 ， 肌肉的活动量也会减少许多 。

肌肉的活动量减少 ， 而骨骼缺少肌肉的刺激 ， 这样一来导致骨母细胞减少 ， 我们体内正常的骨代谢会因此而遭到破坏 ， 破骨细胞会因此而变得活跃 ， 导致我们骨骼中的钙质溶出 ， 随尿液排出体外 ， 最终导致骨质疏松 。

预防骨质疏松关键：饮食和运动

第一 ，

加强户外运动 ，

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