如果宝妈月子期不注意 ， 着凉后 ， 发生月子病的几率极高 ， 像是腰腿痛、肩颈痛、头痛 ， 多是因为着凉受风所致 ， 所以冬天一定要注意保暖 ， 不要被直流风吹到 。

二、“别一直躺着 ， 下来走走”

有些孕妈产后觉得自己虚弱 ， 不想动 ， 或者有些情绪低落、抑郁倾向总想躺着睡觉、逃避现实 ， 但是产后还是应该适当下床活动活动的 ， 不能长期维持一个状态 。 一直躺着 ， 容易增加子宫脱垂的危险 ， 一直站着或坐着容易腰肌劳损 ， 日后容易腰酸背痛 ， 所以下床走动走动是必要的 。

----月子后身体大不如前？没听这几句“老人言” ， 后悔也晚了！//----

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