四、“别用冷水漱口刷牙！”

冷水漱口刷牙 ， 会让宝妈的牙齿更痛 ， 而且出月子后牙齿也会变得敏感异常 ， 冷的酸的统统不敢吃 ， 以前坐月子不让刷牙 ， 宝妈更容易出现口腔问题 ， 现在讲究科学坐月子 ， 可以刷牙 ， 但水一定要是温热的 。

所谓月子病 ， 就是产后宝妈会发现自己的身体素质大不如前 ， 免疫力差 ， 一吹风就头痛 ， 有的在月子期间就出现各种问题 ， 出月子后可以调理好 ， 有的出月子都没调理好 ， 日后只会更严重 。 所以坐月子不要总抱怨 ， 这是为了让身体好好康复的缓冲期 ， 利用好这个时期 ， 孕妈身体素质可能比以前还好 ， 利用不好 ， 那只能让身体素质变差 。 别嫌老人唠叨 ， 有些话还是该听的 。

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