4．鼻出血：最常见的是维生素C或维生素K缺乏 。

5．唇部开裂蜕皮：是B族维生素及维生素C缺乏的表现 ， 可多吃蔬菜、瓜果或服维生素制剂来补充 。

6．口角干裂发红：机体缺乏铁质、维生素维生素B2和维生素B6所致 。

----有这些症状 ， 说明你缺乏营养了//----

7．口腔粘膜出血：缺乏维生素C,

8．舌痛：缺乏维生素B2、维生素C及烟酸 。

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